Psikolojik sağlamlık risk faktörleri ve koruyucu faktörler
Koruyucu faktörler nedir?
Koruyucu faktörler ifadesi, risklerin, zorlukların, travmaların yıkıcı etkisini azaltan sağlıklı adaptasyonu ve bireyin baş etme, problem çözme becerilerini geliştiren durumları tanımlamaktadır.
Bireysel koruyucu faktörler nelerdir?
1- Bireysel faktörler
- Sağlıklı olmak,
- Sevecen olmak,
- Uyumlu olmak,
- Başarılı, olumlu özellikleri olan arkadaşlara sahip olmak,
- Ailenin ve kişinin beklentilerin olumlu olması,
- Kişinin iç disiplinin olması,
- Kişinin içsel kontrolünün olması,
- Sorun çözme yetilerine sahip olmak,
Dayanıklılık ve koruyucu faktörler yaklaşımı nedir?
Koruyucu faktör: Riske karşı koruma sağlayan içsel ve dışsal kaynaklar. Direnç/Dayanıklılık: Olumsuz bir yaşam olayına maruz kalınmasına karşın belirli bir yaş ve kültür için uygun sayılan gelişimsel görevlerin yerine getirilebilmesi, gelişme geriliği, öğrenme bozukluğu ya da davranış sorunlarının olmaması.
Psikolojik sağlamlık nasıl geliştirilir?
Psikolojik Sağlamlığı Artırmak İçin Neler Yapılabilir?
- Güçlü yönlerinizi fark edin: Fark etmek değişimin ilk adımıdır. …
- Güçlü yönlerinizi analiz edin. …
- Yakınlarınıza “psikolojik sağlamlık” tan bahsedin. …
- Yalnız kaldığınız zamanı azaltın. …
- Psikolojik sağlamlığı destekleyen rutinleriniz olsun.
Risk faktörleri nelerdir?
Risk faktörleri dört grupta toplanabilir.
- Davranışsal Risk Faktörleri: Sigara içmek, diyet, egzersiz ve alkol tüketimi gibi değiştirebileceğiniz risk faktörleridir. …
- Biyolojik Risk Faktörleri: Biyolojik Risk Faktörleri; yaş, cinsiyet ve ırk gibi fiziksel özelliklerdir.
Psikolojik Sağlamlik ne demek?
Psikolojik sağlamlık, zor deneyimlerden ve öngörülemez zorlayıcı olaylarla başedebilme, uyum sağlayabilme, esneklik kullanabilme ve ilerleyebilme, zorlayıcı bir stres faktörü karşısında, olumsuz duygusal tecrübelere karşı kendini toparlayabilme ve iyileştirme gücü şeklinde tanımlanır.
Uyuşturucu madde bağımlılığından koruyan etkenler nelerdir?
Bağımlılıkta Koruyucu Faktörler Nelerdir ?
- Bağımlılıktan koruyucu faktörler:
- 1- Bireysel faktörler. Sağlıklı olmak, Sevecen olmak, Uyumlu olmak, …
- 2- Aile ve sosyal çevre. Öğrenmeyi destekleyen ebeveynler olması, Ebeveynlerin eğitim seviyesi, Kontrollü serbesti sağlaması,