Renkli kuskus salatası
Kuskus salatasının içine ne konur?
Kuskus Salatası Nasıl Yapılır? İçin Malzemeler
- Yarım paket kuskus makarna.
- 1 su bardağı mısır.
- Yarım demet dereotu.
- Yarım demet maydanoz.
- 1 adet orta boy kırmızı biber (isteyen közlenmiş kırmızı biber de kullanabilir)
- 3-4 dal taze yeşil soğan.
- 5-6 adet kornişon turşu.
Oct 26, 2013
Kuskus salatası diyette yenir mi?
Zayıflama diyeti için iyi bir seçenektir. Kuskus ayrıca buğday veya tahıl bazlı bir gıda için protein bakımından oldukça zengindir. Pişirilmiş fincan başına 6 gram ile protein bakımından diğer birçok makarna veya işlenmiş tanelerden daha yüksektir.
Yoğurtlu tavuklu kuskus nasıl yapılır?
Soğuyan kuskusları bir kaba alarak üzerine mısır, doğranan kornişonlar, tavuk etini ekliyoruz. Bir kasede mayonez ile yoğurdu karıştırarak sarımsak ekliyoruz. Son olarak yoğurtlu karışımı kuskusların içerisine dökerek tuzunu da ekleyip güzelce karıştırıyoruz. Üzerine dereotu ve pul biber serperek servis ediyoruz.
Kuskus ile neler yapılır?
Hemen siz de indirin.
- #1 Kuskuslu Pirinç Pilavı (Tel Tel Nefis) …
- #2 Gün Sofralarınızın Vazgeçilmezi Olacak Şalgamlı Kuskus Salatası …
- #3 Kuskus Makarna Salatası Vazgeçilmez Lezzet. …
- #4 Anında Biten Kuskus Salatam. …
- #5 Nefis Domatesli Kuskus Pilavı …
- #6 Kuskus Salatası (İçinde Yok Yok) …
- #7 Kolay Nohutlu Kuskus Çorbası
Kuskus nasıl yapılır yogurtlu?
Kaynamaya başlayınca kuskus ilave edip karıştırılır. Ara ara karıştırarak yapışması engellenir. Bu arada bir kapta yoğurt ve mayonez karıştırılıp içine minik minik doğranmış közlenmiş kapya kırmızı biber ve kornişon ilave edilir. Maydanoz ve dereotu ilave edip karıştırılır.
Yoğurtlu kuskus makarnası nasıl yapılır?
Mısır, sarımsak, yoğurt, mayonez, haşladığınız kuskusu ve tuzu ekleyerek karıştırın. Karışımı bir kek kalıbına alın ve buzdolabına kaldırıp 1 saat kadar dinlendirin. Hazırladığınız salatayı geniş bir servis tabağına ters çevirin. İnce kıyım doğradığınız dereotu, salatalık ve köz biber ile süsleyerek servis yapın.
Kuskusun kalorisi ne kadar?
Kuskus Pişmişin 100 gramında 112 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 120 gram Kuskus Pişmişte 134 kalori bulunmaktadır. Kalorisinin büyük kısmını (%84) karbonhidrattan alan Kuskus Pişmişi kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.