Vücut kitle indeksi nedir
Vücut kitle indeksi kaç olması lazım?
Dünya Sağlık Örgütü referans aralığına göre 18, 5-24.99 arası değerler “normal” sayılır. Vücut kitle endeksi değeri 25'in üzeri fazla kilolu, 30'un üzeri obezite, 40'ın üzeri morbid obezite olarak kabul edilir.
Vücut kitle indeksi nedir ve nasıl hesaplanır?
Vücut kitle indeksi, kişinin kilosunun ağırlığına oranla ölçülmesi olarak tanımlanabilir. Farklı bir deyişle kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, metre cinsinden uzunluğunun karesine bölünmesiyle elde edilir.
Beden kitle indeksi 18 kaç kilo?
Beden kitle indeksi 18,5 – 24,9 aralığında ise normal bir kiloda demektir ve bu durumda kilo ile ilgili sağlık sorunlarına yakalanma olasılığı azdır. Kiloyu korumak için beslenmeye dikkat etmeli ve düzenli egzersiz yapmak gereklidir.
Vücut kitle indeksi 26 ne demek?
BKİ, “Beden Kitle İndeksi” deyiminin kısaltılmışı. Kilo konusunda prensip olarak önce bu değerlendirmeyi yapıyoruz: BKİ'si 20-25 arasında olanları normal, 25-30 arasında olanları hafif şişman, 30-35 arasındakileri şişman (obez) olarak tanımlıyor, “aman dikkat” diyoruz. 35'ten sonrası ise çok daha tehlikeli.
Boyu 1.60 olan kaç kilo olmalı?
Yetişkinler İçin İdeal Boy – Kilo Tablosu
| Boy uzunluğu (metre) | Erkekler için ortalama | Kadınlar için Alt-üst sınırlar |
|---|---|---|
| 1.60 | 57.6 | 48-61 |
| 1.62 | 58.6 | 49-62 |
| 1.64 | 59.6 | 50-64 |
| 1.68 | 61.7 | 52-66 |
Yaşa göre kaç kilo olmalıyız?
| Yaş | Boy (ortalama) | Kilo (ortalama) |
|---|---|---|
| 1 yaş | 75,1 cm | 9,3 kg |
| 2 yaş | 86,8 cm | 11,9 kg |
| 3 yaş | 95,4 cm | 14,1 kg |
| 4 yaş | 102,5 cm | 16,1 kg |
•May 20, 2020
Vücut Kitle Endeksi nasıl hesaplanır örnek?
Vücut kitle indeksi (VKİ), vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.